学生处(院团委)组织开展心理复原力培训营活动

2021-10-12



为了不断提高学生心理健康素养,帮助同学们掌握心理健康相关知识,提升心理调适能力,学生处(院团委)在世界精神卫生日期间开展了心理复原力培训营活动,学院各班级心理委员、青春健康同伴社及心友社成员50余人参加了活动。

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“买蔬菜”游戏互动

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“智慧对对碰”游戏互动

学院特别邀请河北地质大学朱静敏老师,国家二级心理咨询师,她有十余年心理咨询和团体辅导经验,为同学们开展了“心相聚 新启航”领导力培训,她通过“买蔬菜”“神秘信封”“智慧对对碰”等游戏,在同学中逐步建立了活动契约,同学们为自己的团队起了别具特色的队名,“战无不胜队”首先发出挑战讯息,还有两组以快乐命名的“快乐星球队”和“快乐无限队”,“尴尬队”女生很腼腆,在“神秘信封”活动失败后,组长主动承担责任,朱老师在活动中适时引导,让失败的“尴尬队”同学提升自信,才有了在“智慧对对碰”游戏中与“快乐无限队”的精彩较量。本次活动通过游戏,帮助同学们理解了领导者角色定位,如何化解团队冲突,怎样构建团队和谐等,加深了对领导力的理解,提升了班级心理委员带队能力。

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活动前的宣誓

第二场邀请了河北白丝带心理咨询中心创始人康建梅老师,国家二级心理咨询师,她为同学们开展了“用欧卡带你释放压力”专题培训。同学们在活动中通过选卡、抽卡的方式进行自我介绍和自我探索,在情绪压力探索环节,同学们进行组内分享,觉知当下困惑、探索解决方案,有的同学正在为即将面临的考试而困惑,有的探索了自己对未来的期待,每位同学都集中精力、认真思考。欧卡是运用投射原理,探索潜意识的工具,你敞开的越多,收获的越多。同学们最后分享了自己抽取的彩虹卡,为自己开启了能量满满的一天。

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情绪---压力探索

心理健康是健康的重要组成部分,2021年世界精神卫生日主题为“青春之心灵·青春之少年”,我院通过多种途径的宣传教育,旨在提升学生健康观念,共同守护学生身心健康。



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